М'яч медичний (медбол) Medicine Ball GC-8407-5 Чорний 5 кг 21см

Матеріал : гума.
Наповнювач : пісок.
Діаметр : 21 см
Вага 5 кг

Призначення
За допомогою медболу зміцнюються всі м'язи тіла, розвивається витривалість та гнучкість, а також правильне дихання. Він нагоді для людей похилого віку і в реабілітаційні періоди, оскільки допомагає зміцнити суглоби. Дана модель дозволяє працювати в режимі, що щадить для зв'язок, і уникати типових травм.

Опис
М'яч виконаний із високоякісної гуми, яку дуже складно випадково проткнути. Як наповнювач використовується пісок. Бонус цього матеріалу в його сипучості, тобто він самостійно розподіляється по всьому внутрішньому об'єму і не дає м'ячу сплющитися. Яскравий дизайн не тільки тішить око, а й не дає виробу загубитися у приміщенні. Неслизька поверхня не дозволить медболу вирватися із рук. М'яч зручно зберігати – він не викотиться зненацька, наприклад, з-під ліжка чи шафи, і легко почистити – вам знадобиться лише м'яка волога тканина.

Використання
Поставте ноги на ширині плечей, а руки з м'ячем підніміть над головою, потім зробіть кидок, виштовхуючи м'яч, щоб він полетів якнайдалі. Встаньте в планку, впирайтеся руками медбол. Він повинен бути на рівні грудей. Тривалість виконання – 0,5-1 хвилина. Сядьте на килимок, ноги трохи стисніть у колінах, виконуйте скручування, затримуйтесь ненадовго в обох крайніх точках.