Гума для тренувань Way4you "Чорна" (5-22кг) (w40003)

Гумові петлі це ефективний, зручний, транспортабельний тренажер.

Тренування з гумовими петлями широко використовуються в різних видах спорту, в оздоровчих тренуваннях – для поліпшення форми тіла, для збільшення сили, реабілітації або профілактики травматизму.

Тренування з гумовими петлями ідеальні для занять вдома, вони легко можуть бути включені у ваші звичайні тренування, і сприяють зміцненню серцево - судинної системи, а також зміцнення і відновлення всіх груп м'язів. Вся принадність у тому , що тримати великий і громіздкою тренажер вдома, не кожен зможе, а говорити про те що б взяти з собою тренажер у відрядження або подорож не може бути й мови, а ось тренувальну гуму завжди можете взяти з собою.

Існує велика кількість вправ з гумовими петлями. Використовуючи гуму, ви можете в точності опрацьовувати ті групи м'язів, які важко задіяти при використанні звичайних тренажерів.

Розглянемо звичайну тренування, в більшості випадків проводячи тренування ви качаєте певні м'язи окремо - що природно приносить результат. Але подивимося на це з іншого боку, хитаючи окремо певну м'яз , ви вводите в м'язову пам'ять певний рух, який запам'ятовується і неодноразово відтворюватися. Це не дуже добре. Так як беручи участь у змаганнях з суперниками, ви використовуєте не це рух, яке записано в м'язах, а дещо інше більш динамічне , яке задіює відразу кілька пар різних м'язів. І тут в русі ви переносите навантаження з однієї пари м'язів на іншу, але у ваших тренуваннях дуже мало досвіду взаємодії різних пар м'язів між собою, вони звикли працювати поодинці в різний час. Щільно співпрацювати , підтримуючи слабкі сторони сильними, м'язи не вміють.
Коли ж ви займаєтеся з гумовими петлями, ви прокручуєте рух в цілому від початку до кінця , при цьому активізуються м'язи і передають напругу в тій по черговості в якій нам потрібно, що робить тренування максимально наближеною до змагань.

Используя резиновые петли, вы можете прорабатывать не только определенные мышцы, а прорабатывать все движение в целом. В этом и кроется большое преимущество. Так как вы прорабатываете движение в целом и с нагрузкой, тут в работу включается мышечная память. Мышцы запоминают движение в целом гармонически задействуя все группы мышц которые нужны для этого движения. – Можно сказать, создается ефект соревнования. Имея такую подготовку у вас будет преимущество перед темы кто прорабатывает мышцы по отдельности.
Цей аспект також дуже важливий для тих хто відновлює м'язи після травми, або проходить реабілітацію. Що б зробити рухи плавними і повернутися до здорового життя.

Тренування з гумою сприяють запобіганню травматизму.

В нескольких исследованиях изучали влияния тренировок с резиновыми петлями на различные группы мышц.
Резиновые петли отличный тренажер для развития гибкости, силы, и выносливости. Они могут быть использованы как для развития мышц, так и для поддержании их в тонусе.
По сравнению со статическими тренажерами, резиновые петли являются динамическими тренажерами. И полностью соответствуют вашим физическим способностям. Так так нагрузка возрастает в зависимости от растяжения. Таким образов намного уменьшается вероятность травмы.

Технические характеристики